La sophrologie est une pédagogie du développement de la conscience. C'est pourquoi cette formation en sophrologie est articulée, au fil des stages, en 4 degré :

Le premier degré de la formation en sophrologie : il est axé sur le travail corporel et orienté vers le présent. Il augmente le sentiment de stabilité et de confiance en améliorant la perception du schéma corporel.

Le deuxième degré de la formation en sophrologie : il est orienté sur le travail de représentation mentale et orienté vers le futur. Il permet de prendre conscience des capacités infinies et de la plasticité du mental.

Le troisième degré de la formation en sophrologie : il est dirigé sur le travail de méditation et orienté vers le passé. Il apprend la capacité à se percevoir et à réparer les traumatismes du passé.

Le quatrième degré de la formation en sophrologie : il est basé sur les valeurs et orienté vers la tridimensionnalité du temps (passé, présent et avenir). Il ouvre sur une perception plus large de sa propre existence.

Cette progression voulue par Alfonso Caycedo permet de progresser, au fil de la formation de sophrologie, chacun à son rythme, vers cette conquête de soi-même et de son propre bonheur.

En tant que sophrologue, vous serez comme un guide de haute montagne qui tient la corde pour assurer la progression du grimpeur.