Les bases de la Sophrologie

(2x2 jours)

Objectifs : Les bases de la formation en Sophrologie comprennent :

◙  l’approche et la compréhension des mécanismes et des principes de bases de la sophrologie,
◙  les techniques du présent,
◙  la terminologie Caycedienne (définitions, intérêts et limites),
◙  l’approche de la phénoménologie,
◙  la notion de vivance.

Ce stage de 4 jours inclut le premier degré de la relaxation dynamique de Caycedo,
suivi des 5 systèmes avec les exercices spécifiques de chaque système.

Ce premier degré est celui de la sensorialité. Il se compose d'une vingtaine d'exercices directement inspirés du yoga. Il s’agit d’apprendre à se détendre mentalement et à travailler dans son monde intérieur.

Contenu du stage des bases de la formation en sophrologie

◙  Genèse de la Sophrologie et biographie rapide d’Alfonso Caycedo
◙  L'état sophronique : Intérêt, technique et pratique.
◙  Les principes de base : origines, buts, pratiques et conséquences.
◙  Les techniques de bases : efficacité, sécurité, plateforme commune des exercices.
◙  L'intégration du schéma corporel.
◙  Sophronisation De Base.
◙  Sophro Dégagement du Négatif.
◙  Sophro Présence Immédiate.
◙ Les 5 systèmes.